第一本:遇見未知的自己-張德芬/著

書本:遇見未知的自己-張德芬/著

簡介:

《遇見未知的自己》這是一本好書、好用也好学的“現代修心書”。由台湾作家張德芬(女)著。 借由我們每天都可能遭遇到的种种事情,帮助我們看到主宰自己人生的模式是如何形成的,又如何在操控我們的身心。并以故事的形式来分享張德芬多年的心灵成長感悟,来帮助我們解除現代有的人生模式,帮助我們从思想、情緒和身体的桎梏中解脱出来,从而活出自己想要的人生,找回原本真實、快樂的自己!

Polly 讀後感:

在看完這本書之後,讓我思考了一整晚。原來我們一直都淹沒自己真實的聲音 。 其實自己的腦力思想和內在思想是需要進行溝通的。 每次我們都會忽略了內在聲音,讓它久久壓抑自己 。 那 人怎麼開心起來呢 ?

這書裡面有一段是我特別喜歡的 : 負面的情緒就像黑暗一樣, 你是驅散不走它們。 你唯一可以做的 , 就是代進光來 。 每個人會抗拒不開心的事情 ,難題 , 討厭的事情等等... 凡是你抗拒的 ,都會持續的 。 倒不如 ,從今天 起 , 寫下你的抗拒 , 試著去面對它 。 你 才 可以 遇見未知的自己 。

如果你有一些負面的情緒,不妨試試看每一天心裡默念 : “我看見我恐懼的感受 , 我全心地接納這種感受 ,並且放下對它地需要 。”

圖:網絡

文:Polly Ng

整理:Andrew Yeng

特別鳴謝:Sinaran The Book Garden 光啟書苑

地址:

The Book Garden by Sinaran, Seremban Gateway Lot 4-8, Level 2, Seremban Gateway, Off Jalan Sungai Ujong, 70200 Seremban, Negeri Sembilan. The Book Garden by Sinaran, Senawang 34-37, Pusat Bandar Senawang, Jalan Bandar Senawang 4, 70450 Senawang, Negeri Sembilan.

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